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Achtsamkeits- & Yoga-Retreat im schönen Oberbayern
vom 31. Juli bis 03. august 2025

»Die Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst des Lassens. Zulassen. Weglassen. Loslassen.« Ernst Ferstl

Wir wollen sie noch einmal hervorholen, die Basics, was ist es, was mir gut tut? Wie gelange ich dahin?

Welche Werkzeuge helfen mir dabei?

Und was tut mir nicht gut,  was kann ich loslassen.

Grundlegende und einfache Achtsamkeitsübungen, die Basis des Yoga, der Meditation. Uns von den Füßen bis zum Kopf und nach innen hinein ins Herz erfahren.

Auf diesen kleinen gemeinsamen Weg wollen wir uns begeben.

Ich propagiere gerne die kleinen Schritte; kleine Schritte gehen und sie werden ganz von selbst zu einem Weg, der uns weit führt.

In diesem 4-tägigen Retreat werden wir über Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Coaching-Impulse etwas in dir anstoßen, zum Leichten und Positiven hin. Wir werden uns austauschen, reflektieren, schweigen, nach Innen und in die Ferne schauen und auch einfach mal die Seele baumeln lassen. Für alles ist Zeit.

• Freue Dich auf eine ganzheitliche Yogapraxis und spüre Deinen Körper im aktiven Yang und im ruhigen Yin

• Erkunde Deinen inneren Raum in geführten und stillen Sitz- und Geh-Meditationen

• Wir gehen nach draußen, erspüren die Kraft der Natur und erkunden die Wege zum Glück

• Coaching-Impulse bringen Dich in Kontakt mit Dir und schenken Dir Inspiration für Deinen Alltag

• Genieße die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und den wertvollen und berührenden Austausch

• Lass Dich inspirieren vom umfassenden Wissen von zwei sehr erfahrenen Achtsamkeits- und Yogalehrerinnen und tauche gemeinsam mit uns ein in eine ganzheitliche und bereichernde Praxis

• Entdecke durch die Kombination aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Coaching wertvolle Impulse für mehr Klarheit, Leichtigkeit & Freude und finde den Weg zu deinen persönlichen Momenten des Glücks

• Das Retreat ist offen für alle Levels und Erfahrungsstufen

Unterkunft

Der Seminarhof Holzmannstett ist ein alter Hof, der liebevoll in ein Seminarhaus umgewandelt wurde. Er liegt mit seinem großen Garten inmitten von Feldern und Wiesen und Wäldern, und im Süden sind die Berge zu sehen.

Das Haus verfügt über 27 klar und harmonisch eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer, einen großen Ess- und Aufenthaltsraum mit Kaminofen unter historischem Gewölbe, einem Schwimmteich und sogar einer kleinen Sauna, die für einen kleinen Aufpreis zu nutzen ist.

Der Seminarraum ist groß und hell, mit Blick ins schöne Hügelland.

Und bei schönem Wetter werden wir einen Teil der Übungen draußen auf der Wiese oder dem Holzdeck abhalten.

Verpflegung – Vollpension
Das Team des Holzmannstett verwöhnt uns mit regionaler, biologischer und vegetarischer oder veganer Küche. Bereits morgens werden wir nach unserer Yogapraxis mit einem köstlichen Frühstücksbuffet belohnt. Mittags und abends steht ein warmes Buffet für uns bereit.

Kaffee, Tee und Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung.

Bei Allergien oder Unverträglichkeiten wende Dich gerne an uns. Je nach Wunsch wird ein kleiner Aufpreis berechnet.

Informationen zur Kursanmeldung

Termin: 31. Juli bis 03. August 2025

Beginn: Donnerstag, 31.07.2025 um 16 Uhr
Ende: Sonntag, 03.08.2025 nach dem Mittagessen

Kursprogramm
Damit du ganzheitlich von deiner Praxis profitieren kannst, kombinieren wir die Achtsamkeits- und Yogapraxis mit geleiteten und stillen Meditationen, Gehmeditation, Zeiten des noblen Schweigens, sowie Elementen aus dem Coaching. Du wirst neue Impulse bekommen, hast die Möglichkeit, dich voll und ganz mit dir selbst zu verbinden, neue Blickwinkel auszuprobieren, dir Zeit für dich selbst zu nehmen und der Stimme deines Herzens zu lauschen.

Den detaillierten Programmablauf erhältst Du kurz vor Seminarbeginn.

Kursanmeldung
Bitte sende uns das ausgefüllte Anmeldeformular_Retreat_2025 unterschrieben per Mail an:
tina.klein@achtsamkeits-schmiede.de oder yoga@toussaint-teachout.de. Du erhältst im Anschluss eine Anmeldebestätigung sowie die Rechnung mit Bitte um die Anzahlung in Höhe von 200,- €. Der Restbetrag ist bis zum 1. Mai 2025 zu begleichen.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir Dir eine rechtzeitige Anmeldung.

Kursgebühr
Die Kosten für das Retreat betragen 399,- €.

Bis zum 24.12.2025 gilt der Frühbucherpreis in Höhe von 360,- €

Übernachtungskosten
Die Preise für die Übernachtung werden separat berechnet, sind abhängig von der Zimmerkategorie und liegen zwischen ca. 108,- und 118,- € pro Person/Nacht inkl. Vollpension plus einmalige Seminarraumpauschale (28 -39 €). Im Preis enthalten sind zudem Bettwäsche, Handtücher sowie die Kurtaxe.

Wichtig:
Die Buchung der Unterkunft, die Zimmerverteilung sowie die Bezahlung der Unterkunft erfolgt direkt über das Seminarhaus:

www.holzmannstett.de

Rücktrittsbedingungen
Diese findest Du in unseren Teilnahme-u._Rücktrittsbedingungen_Retreat